Santé physique et mentale par le sport

La pratique du sport est très importante pour ton bien-être physique, mental, et intellectuel.

Faire du sport est la meilleure manière de rester en bonne forme et de vivre plus longtemps. Les personnes qui pratiquent du sport améliorent leur santé et préviennent les maladies, notamment les maladies non transmissibles (cancer, diabète, crise cardiaque, etc).

Le sport contribue aussi à améliorer tes performances scolaires et ton apprentissage en favorisant ton attention et ta capacité de concentration.

Le sport c’est pour les femmes et pour les hommes. C’est aussi bénéfique pour les femmes que pour toute autre personne. Une femme qui a ses règles peut faire du sport (yoga, étirements, marche, etc) si elle se sent en forme. Dans certains cas, le sport favorise le bien-être et atténue les douleurs, par exemple les crampes abdominales.

Texte proposé par Sport pour le Développement en Afrique .

Le projet « Sport pour le Développement en Afrique » (S4DA) de la GIZ (Deutsche Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit) utilise le potentiel pédagogique du sport pour contribuer à réaliser les objectifs de développement durable. Le projet est mandaté par le Ministère fédéral allemand de la Coopération économique et du Développement (BMZ).