Ce qu’il te faut savoir sur les premières règles

Chez les jeunes filles, les premières règles sont souvent attendues, et parfois redoutées. Elles arrivent durant la puberté, généralement entre 9 et 16 ans. C’est normal et ça montre qu’on est en bonne santé. Pendant cette période, du sang s’écoule du vagin. La durée des règles et la couleur du sang varient d’une fille à l’autre. Pour bien vivre les premières règles, il y a plein d’astuces faciles : tu peux t’habiller de façon confortable, et prévoir une petite trousse avec des serviettes menstruelles, une culotte de rechange, des mouchoirs et une petite bouteille d’eau par exemple. Quand tes premières règles arrivent, c’est important d’en parler à une personne de confiance comme ta maman, une tante, une soeur, une cousine ou une amie. Elles te donneront elles aussi des conseils.