Règles et traditions

Dans de nombreuses cultures, il existe des croyances concernant les règles. Le sang menstruel alimente de nombreuses superstitions et est parfois considéré comme tabou, impur ou dangereux.

Il est possible que chez toi de telles croyances existent et que tu ne puisses pas participer à la vie de la communauté. Par exemple, que tu ne puisses pas cuisiner, t’occuper du bétail ou participer aux récoltes. Il est aussi possible que les hommes pensent que le sang de tes règles est dangereux pour eux.

L’origine des croyances sur les règles

À l’origine ces croyances ont été faites pour toi et dans le but de te préserver. Dans de nombreuses cultures, ces croyances seraient une façon de permettre aux femmes de se reposer pendant cette période ou elles ont moins d’énergie.

Je dois rester à la maison pendant mes règles

Si tu dois rester à la maison, prends ce temps pour réaliser ce que tu aimes et ce que tu n’as jamais le temps de faire. Bien sûr, si tu ne te sens pas en sécurité et que tu ressens un mal-être physique ou psychologique, parle-en à quelqu’un de confiance ou à un professionnel de santé.

Si tu es triste ou déçue de ne pas pouvoir aller à l’école durant cette période, essaye de demander à ton professeur qu’il te donne des exercices supplémentaires. Profite-en pour réviser tes cours ou continuer à apprendre tes leçons depuis la maison. Tu peux aussi en profiter pour lire plein de livres s’ il y a une bonne bibliothèque à côté de chez toi.

Les règles ne sont pas contagieuses

Il y a aussi des mythes selon lesquels les filles, durant leurs règles, seraient contagieuses pour les autres filles. En réalité, chaque fille a ses règles au moment où son corps le décide. Les règles sont le signe que ton corps fonctionne magnifiquement bien. Si tu aides une autre fille qui a ses règles, elle t’aidera le jour où tu en auras besoin.

Ton sang menstruel est signe de bonne santé, il est tout à fait normal.

Durant tes règles, la priorité est de prendre soin de toi, d’écouter ton corps et de te reposer autant que tu le peux.

Pendant ses règles, comme à toutes les phases du cycle, une fille peut approcher, parler, saluer ou même donner la main à un garçon sans tomber enceinte. Car pour tomber enceinte, il faut obligatoirement avoir un rapport sexuel (que le sexe de l’homme entre dans le sexe de la femme). Tu peux continuer à passer du temps avec tes amis garçons. Par contre, en grandissant, les garçons s’intéressent de plus en plus aux filles et peuvent ressentir des désirs sexuels. C’est à ça que tu dois faire attention.

C’est mon corps, je décide !

Rappelle-toi que personne n’a le droit de toucher ton corps sans ton accord. Tu as le droit de dire NON.

Si tu es dans une situation où tu ne sais pas quoi faire, parles-en à une personne de confiance ou contacte les sages-femmes Lydia et Adama, partenaires de Weerwi.

Sources : Jack Parker, Aïssatou Ndahté Cisse & Toubibadakar.