Quelles protections hygiéniques choisir pour bien gérer ses règles ?
Tu viens d’avoir tes règles, et tu te demandes quoi faire ? Sois tranquille, il existe différents types de protections menstruelles et tu trouveras celles qui te conviennent le mieux.
Une protection hygiénique : pour quoi faire ?
Les règles, c’est avant tout du sang qui s’écoule de ton vagin. Pendant plusieurs jours, tu as besoin d’un moyen fiable pour absorber ces saignements. C’est à ça que servent les protections menstruelles !
Elles te permettent de te sentir à l’aise, de sortir, et d’éviter de tâcher tes vêtements.
Chaque femme a ses préférences
Il existe plusieurs types de protections menstruelles, et chaque femme a ses préférences. Essayes en plusieurs différentes, choisis celles que tu préfères et prévois en plusieurs pour la journée.
Tu as le choix entre :
1- Les serviettes jetables :
– elles se posent dans la culotte, absorbent le sang et se jettent à la poubelle après utilisation ;
– elles existent en plusieurs tailles et s’achètent à la boutique, en pharmacie ou au supermarché ;
– il t’en faut 1 ou 2 paquets pour chaque période de règles ;
– tu dois les changer toutes les 3/4 heures (pense à te laver les mains à chaque fois).
2 – Les serviettes lavables :
– elles se posent dans la culotte, absorbent le sang et on ferme les ailettes sous la culotte avec les pressions ;
– elles existent en plusieurs tailles selon la quantité de sang qui coule ;
– il t’en faut au moins 3 par jour donc au moins 6 au total , tu dois en changer toutes les 3/4 heures;
– après utilisation, rince ta serviette lavable à l’eau froide, lave la avec du savon, rince la, fais la sécher au soleil et range la dans un endroit propre jusqu’à tes prochaines règles.
3 – Les culottes menstruelles :
– elles peuvent être lavées et réutilisées ;
– leur milieu absorbe le sang, et leur extérieur est imperméable (pas de fuites comme ça ! ) ;
– il t’en faut 3 à 6 pour pouvoir en changer régulièrement, les laver et les sécher ;
– tu peux garder ta culotte de règles plusieurs heures ou toute la nuit, mais il vaut mieux en changer toutes les 4 heures ;
– après utilisation, tu peux la rincer à l’eau froide, la laver avec du savon, la rincer, la faire sécher au soleil et la ranger dans un endroit propre jusqu’à tes prochaines règles.
4 – La coupe menstruelle :
– c’est une petite coupe en silicone souple qui se met dans le vagin pour récupérer le sang ;
– 1 seule suffit, et tu peux l’utiliser pendant 5 à 10 ans ;
– tu dois la retirer plusieurs fois par jour, la vider dans les toilettes et la rincer avant de la replacer dans ton vagin (pense à bien te laver les mains avant) ;
– entre chaque période de règles, tu la mets 5 minutes dans de l’eau bouillante pour la désinfecter avant la première utilisation;
– tu peux l’utiliser avec un protège-slip si tu le souhaites ;
– tu auras peut-être du mal à l’installer au début, tu as besoin d’en endroit propre, avec de l’eau.
5 – Les tampons :
– ils sont plus chers que les serviettes, mais certaines filles les trouvent plus confortables ;
– ils sont en coton, ont la forme d’un doigt, et sont vendus avec ou sans applicateur (tubes qui aident à les mettre en place) ;
– ils se placent dans le vagin, absorbent le sang et se jettent à la poubelle après utilisation ;
– il existe plusieurs tailles selon la quantité de sang qui coule ;
– ils doivent absolument être changés toutes les 4 heures (pense à bien te laver les mains avant et évite d’en mettre la nuit), sinon il y a des risques d’infection (syndrome du choc toxique).
6 – Les morceaux de tissu :
– ils absorbent le sang des règles et se réutilisent ;
– si tu les utilises, choisis uniquement du coton, sinon tu peux avoir des irritations ;
– ils doivent être bien propres, pliés en plusieurs épaisseurs et posés dans la culotte ;
– après utilisation, tu peux le rincer à l’eau froide, le laver avec du savon, le rincer, le faire sécher au soleil et le ranger dans un endroit propre jusqu’à tes prochaines règles ;
– tu dois en changer souvent pour éviter de te tacher.
Pense a bien te laver les mains avant et après le change de protection.
Tu peux utiliser différentes protections menstruelles suivant le moment de ton cycle ou suivant ton programme de la journée.
Tu peux trouver des protections menstruelles en pharmacie, sur la page Facebook de Weerwi ou appeler le 77 853 43 45 !
Source: Toubibadakar