La ménopause est la période dans la vie d’une femme marquée par l’arrêt des menstruations. La ménopause arrive souvent entre 45 à 55 ans à partir du moment où une femme ne voit plus ses règles depuis 12 mois minimum. Dès lors, la femme ne...
À partir du moment où elle a commencé à avoir ses règles, une femme peut tomber enceinte si elle a une relation sexuelle durant certains jours de son cycle. Ce moment est appelé “période de fécondité” et dure environ 7 jours chaque mois. On peut calculer...
Ton corps t’appartient, c’est à toi de décider ce que tu veux ou pas pour ton corps. Personne n'a le droit de te toucher sans ton autorisation, personne n’a le droit de te faire du mal, de te battre, de te violer, de te marier,...
Tes règles sont naturelles et signe de bonne santé. À partir de tes premières règles, ton cycle menstruel commence. Tu peux en être fière, car tu rejoins la communauté des femmes du monde. Tu verras quand tu comprends ton corps, ta vie s’améliore ! Dans certaines...
Dans de nombreuses cultures, il existe des croyances concernant les règles. Il est possible que chez toi certaines de ces croyances existent et que tu ne puisses pas participer à la vie de la communauté pendant tes règles. À l’origine ces croyances ont été faites...
La pratique du sport est très importante pour le bien-être physique, mental et intellectuel. L’activité sportive est faite pour les femmes et pour les hommes. Elle permet d'acquérir des valeurs et compétences qui aident chacun à s'épanouir et à se respecter mutuellement. Les femmes peuvent faire du...
Tous les mois, du sang coule du vagin des femmes pendant plusieurs jours, sauf pendant la grossesse et à partir de la ménopause. Les règles sont un phénomène normal et un signe de bonne santé. Tu peux en être fière. À cette période, tu peux sentir...
La phase 4 de ton cycle est la phase pré-menstruelle. Elle commence 7 à 10 jours avant les règles. Pendant cette période, s’il n’y a pas de grossesse, ton corps se prépare à faire sortir ce qui aurait servi à accueillir un bébé (l’endomètre). Durant cette...
Beaucoup de filles et de femmes connaissent des douleurs pendant leurs règles : mal au ventre, au dos, à la tête, aux seins, aux jambes...
Les pertes blanches sortent du vagin et sont de couleur blanche/crème ou transparentes. Elles sont naturelles et bonnes pour la santé. Toutes les femmes en ont. Elles apparaissent à la puberté et disparaissent progressivement à partir de la ménopause. Les pertes blanches ont comme rôle principal...
